Que incluye esta formacion: 

     6 Semanas de asesoría emocional y guía nutricional

• Ingreso a la primera comunidad de mujer ADV (Grupo WhatsApp) Chat diario para compartir, recetas, experiencias y cambios durante el proceso.

• 2 Clases en Vivo a través de la plataforma de ZOOM

• MastreClass Limpeando mi mente, dando sentido a mi peso 60-90Mints ( la fecha es pautada con el grupo)
• Ajustando Medidas, Descubriendo Emociones Escondidas 60-90 Mints ( la fecha es pautada con el grupo)
• Videos Pregrabadas para complementar tu formación y preparación en este estilo de vida (Tips para comer sano si estas de viaje o se te complica cocinar, Lectura de etiquetados, como armar y diseñar tu plan de entreno y menú, entre otros)

• 3 Planes de dietas diferentes para equilibrar tu organismo y hormonas. (Se irán cambiando según la fase donde te encuentres)

• Cada fase de plan de nutrición viene acompañada de una asesoría de entreno combinada entre Actividades de inicio de running, Clase de hiit, y pilates) 

• 1 sesión 1:1 de coaching para evaluar avances y poner orden a tu rueda de vitalidad personal y nutricional 45mints.

• Certificado personal de tu formación

• Lo mas importante que te llevaras es tu autodescubrimiento, amistades, recetas, y una manera inicial de poder comenzar este proyecto de una mujer atleta sostenible en el tiempo.